Mükemmel görme, kişinin güçlü sağlığının bir bileşeni arasında yer alır. Sonuçta, gözümüzün göründüğü kadarıyla, her birimiz yaşam potansiyelinin yararlılığı bağlıdır. Bu nedenle, özellikle herhangi bir kusur veya sapma varsa, gözlerinizin sağlığına çok dikkat edilmelidir. Gözlerim için vitamin ister misin? Modern zamanlarda
birçok faktör konjenital hastalık, kötü beslenme, stres ve anksiyete, kirlenmiş ekolojik çevrenin bozulmasına etkiler, ancak en yaygın tanı hala bilgisayar başında uzun süreli çalışma ile ilişkili göz hastalıklarıdır.
Sabit aşırı yük, vücudun üretmesi gereken göz enerji kaybına yol açar. Büyük bir hacimde hızlanan çalışma hızı, resmin netliğini, miyopi kaybına yol açar. Vücudumuzun potansiyelini düzeltmek için, gözler için vitaminlerin vizyonu iyileştirmek için şartsız olarak ihtiyaç vardır.
Gözlere vitamin nasıl uygulanır?
vitaminler sen eczanede satın alabilirsiniz bugün vücutta yeterli değildir öğelerin gerekli listesini içerir yalnızca gözün üzerinde olumlu etkisi olabileceğini görme geri. Yani, bireysel kompozisyonları ile satılan uyuşturucular üst üste herkese uymuyor. Her insan çeşitli nedenlerden ötürü bozulmaya uğradı ve onlarda sizin için çalışmanız gerektiğini belirtti. Bazıları kısa görüş, diğer gece körlüğü, üçüncü kataraktları tedavi eder ve her vakada belirli bir vitaminin tek bir dozu gereklidir.
gözler vizyon geliştirmek için tüm vitaminleri reçete dozunun azaltılması artırılması ve değil, talimatlara göre kesinlikle alınır.
Dikkatli ol!
Vitaminlerin aşırı dozu hipervitaminozun gelişimi ve bir takım ciddi bozukluklarla doludur. Yani Tarifte belirtilen bazı ilaçlar üzerinde durularak, doktor tarafından önerilen gereken vizyon geliştirmek için göz için vitamin almak. Eczanelerin raflarında gözler için büyük miktarda vitamin dolusu dolgu bulunması halinde, herhangi bir inisiyatif vizyon geliştirmemelidir. Bunu bilmek ve anlamak gerekir. Sağlıklı görme
bağlıdır numaralandırma
vitaminler tam grubu vitaminleri E yapmalıdır insan vücudunda görme geri için, A, C, D, B, B1, B2, niasin ve folik asit, lutein, çinko, selenyum, siyanokobalamin, Alfa-asit elde edildi. Bu liste bazı gıda ürünlerinde bulunur.retinol
eksikliği - A vitamini - gece körlüğü, konjunktivit, arpa, alacakaranlıkta ve karanlıkta görme keskinliği kaybının nedenidir. Bu vitaminin içinde çok zengin olan havuç, dogrose, maydanoz, kurutulmuş meyveler, karaciğer, yağlı balık, domates, narenciye gibi besindir.
Göz için E vitamini, retinal hücrelerin restorasyonunun ana bileşeni olan miyop için gerekli bir elementtir.Çok zengin E vitamini sebze, mısır ve buğday tohumu yağı.
D vitamini göz dokusunu güçlendirir, uygun kas kasılması için gereklidir ve miyop gelişiminde çok yararlıdır. Bu elementin ana kaynağı mantar - şampanya türüdür.
Askorbik asit - C vitamini, kan damarlarını güçlendiren, göz kaslarının gerginliğini giderecek bir elementtir. Gözbebeklerinin tahrişlerine mükemmel biçimde yardımcı olur ve yüksek yüklerde yorulmayı mükemmel şekilde ortadan kaldırır. Bir sürü askorbik asit lahana, biber, köpek gülü, narenciye, siyah frenk üzümü bulunur.
Grup B vitaminleri, göz sinirlerinin düzgün şekilde çalışmasını sağlayan unsurlardır. B1 vitamini miktarı, göz içi basıncına bağlıdır. B2 vitamini retinayı mor ötesi ışınların etkilerinden korur. Nikotinik asit adı verilen B3 vitamini, göz bölgesindeki tam kan dolaşımından sorumludur. B6 vitamini, kararlı bir sinir sisteminin garantörü ve göz yorgunluğunun olmamasıdır. B12 vitamini göz sinirlerinin restorasyonundan sorumludur.
Grup B vitaminleri glokom ve katarakt ile alınır. Bu vitaminlerin kaynağı kaba öğütme ekidir.
Lutein, gözleri retinanın yıkımından korur.ıspanak, lahana ve mısır Onun çok.
Korneal dokunun esnekliğinden Folik asit sorumludur. Kaynağı muz, elma ve köklü bitkilerdir. Bu bileşenler midye, istiridye, deniz yosunu, biber, soğan ve sarımsak bulunabilir A vitamini özümsenmesinde
Çinko ve selenyum yardımcı olur.
Siyanokobalamin göz sinirlerini güçlendirir. Onun çok Yumurta sarısı, et ve süt ürünlerinde bulunur.
Alfa asidi diyabetli kişiler için gerekli olan bir elementtir. Bu teşhis, görme kaybını büyük ölçüde etkiler. Yokluğu ıspanak ve pirinç yemekten oluşabilir. Her kişinin
sindirim sistemi ve metabolizma düzgün absorbe edilemez bireysel maddeler ve bu listede birçok vitamin olduğunu. Vücut için tek bir vitamin takviyesi yapmak için çoğu zaman büyük miktarda belirli bir ürün kullanmanız gerekir. Bu nedenle, damla preparatlarının veya besinlerin istenen konsantrasyonunu içeren tabletler şeklinde vizyonunu geliştirmek için göze uygulanan daha rahat ve uygun ikmal organizma vitaminleri için.
Kullanmak daha iyi nedir - vitaminli damlalar veya tabletler?
Vizyonu iyileştirmek için çeşitli vitaminler satılmaktadır. Birçok hastanın incelemeleri, damla ürünlerinde daha belirgin hale gelmektedir. Doktor hakkında olumlu bir görüşle değerlendirilirler. Neden?
Resepsiyon müstahkem tabletler ilk sindirim sisteminde vitamin isabetle ilişkili ve sonra belirli bir elementin konsantrasyonu kan tedarik sistemi üzerinden göze gelir. Bu süreç, doğal ürünlerin alınması kadar sürecek. Ve damlacıklar yerel etkiye sahip ve hemen vitaminleri eksik etkisini hızlandırır göz hastalarının, alanlarında direkt olarak uygulanabilir. Gözleri genellikle karmaşık hastalıkların teşhisinde doktorlara reçete veya bunları önlemek için için
bırakır. Görme bozukluğunun ilk aşamasında tabletlerde vitaminli preparatlar.vitaminler göz için - - vizyon geliştirmek için göz müstahkem
bir damla satın almak ne
düşer?
, "Riboflavin" gibi bir ilaca dikkat bilgisayarda geçirilen bir günün ardından göz yorgunluğu hafifletir birçok olumlu doğasını Yorumlar. Göz tahrişi, katarakt, kornea hastalıkları müstahkem kadar çok ilaç "Taufon" damla atfedilen ise B vitamini
içerdiğini düşer. Kükürt içeren bir asit. Birçok kuruluk ortadan kaldırarak, inflamasyon hızlı bir şekilde çıkarılmasını bu damla olumlu etkisi tespit ettik. Bu damlalar bilgisayar monitörünün uzun çalışması sırasında, çoğu durumda ofis çalışanları sırasında kullanılır.
En ucuz ve birçok damla için kabul edilebilir "Vizin".Onları göz sulanması, tahriş, kızarıklık, kuruluk ve kornea yanığı olan mücadelesi olumlu alerjik, ofis çalışanları ve kaynakçılar, konuşmak sağlar.
Takviyeler ve görme restorasyon
tam göz sağlığını geri ve özel diyet takviyeleri uygulayın. BADam'a güvenen çok kişi, gözler için yaban mersini içeren vitaminleri kullanıyor. Vücut tarafından çok çabuk emilirler, bu nedenle damlacıklarla aynı etkiyi yaratırlar.çinko içeren
yabanmersini takviyesi, pek gözlerinden yorgunluğuna teslim rahatlatma yanı sıra retina fonksiyonunun restorasyonu in etkinliğini öven. Modern zamanlarda
Çocuk vizyonu ve
vitaminler bulanık görme daha yetişkin profesyonel yorucu aktivite ile ilişkili. Ama tedavi için sağlıklı çocuk gözlerin mutlu oftalmologların istatistik değildir bugün genetik faktörlere hala bağımlı birçok çocuk, görünce bunların da vitamin zengini hazırlıklar uygulanır vardır.gözler için çocuk ve öğrenciler ve reçete egzersizler ve vitaminler tedavisi sırasında
.Çocuklar için sadece çocukların hazırlıkları yapılmalıdır.Çok fazla ebeveynler, gözler için çocuklarına damlaları gibi böyle güçlendirilmiş fonların etkinliğini yaşamış "Lyutaflyunol» ve «Pikivit omega», vizyon ve göz yorgunluğu, homeopatik vitaminler keskin bir azalma ile kullanıldıkları 'göz kaslarının doğru çalışmasını geri yükler Dopelgerts ilaç',.
Çocukların gözleri için en çok hangi vitaminler tercih edilir?çocuğun bedeninden olarak
tam gelişimine katkıda besinlerin sürekli kullanılabilirliğini gerektirir.Çocuklar için gözlerin( vizyon geliştirmek için) için en önemli vitaminler - bu A, E, C, B2 bu.Özellikle dikkat "Revit", önlenmesi için bir eksiklik multivitamin kompleksleri parçası "Oligovit", "zirve" olarak A vitamini almak daha iyidir vitamini yeterli miktarda velilere ödenmesi gerekmektedir.
Çocuklarda görme tedavisi bir göz hekimliğinin yakın gözetiminde olmalıdır. Vücuttaki aşırı konsantrasyonun yan etkilere ve diğer hastalıkların gelişimine neden olabileceği için, dozlarda vitamin dozları öngörür.
Bazı önemli ipuçları
Sağlıklı görme için gerekli vitaminlerin tümünü gıdalarla doldurabiliyorsanız, vitaminli ilaçlar bulaştırmayın.İnsan vücudunda yeterli miktarda vitamin içeriği, yalnızca iyi görme gelişimini değil aynı zamanda diğer fizyolojik süreçleri de etkiler. Kendi kendine arınma zararlı olabilir. Bu her zaman hatırlanmalıdır.
Göz hastalıklarının kendi kendine teşhis edilmesi kesinlikle uygun değildir ve doktorları reçete etmeden tedavileri için ilaçların kullanılması.
, yorgun ve onun kuruluk ve kızarıklık tarafından rahatsız alamadım gözlere çeşitli konularda odaklanarak, bakımı, sabit voltaj, özel egzersizler, eğitim yakın ve uzak görme ile ilişkili çalışmalar sırasında sık sık ara almalıdır.