Gözlerden insan, dünyayı görsel olarak algılar. Gözlerin çok ciddi bir yüke maruz kalması nedeniyle, görme keskinliği zamanla bozulabilir. Bildiğiniz gibi, hastalık için en iyi tedavi, önlenmesi ve önlenmesi. Bu nedenle, hayat boyu göz sağlığının nasıl korunacağını bilmek ve rahatsız hissettiğinizde evde gözlerinizi nasıl restore edebileceğinizi bilmek önemlidir.
Görme özürlülüğünün nedenleri
Ameliyat olmaksızın görme yeteneğini düzeltmenin birçok yolu vardır. Bununla birlikte, en baştan beri, onun bozulmasına yol açan hemen nedenlerini bilmek gereklidir. Genellikle böyle bir neden, kalıtsal bir faktör olduğu gibi kişinin yanlış bir yaşam tarzı, kötü alışkanlıklardır. Ciddi olarak, alkol ve sigara, alkol kalitesini etkiler. Buna ek olarak, bozulma, antibiyotik alımından kaynaklanabilir.
uzun sedanter iş, bilgisayar gibi, görme yeteneği zayıflar ve hatta yakın miyopi de görünür nesnelerin yol açabilir, ama uzakta aslında farklı değildir veya sağduyu, tam tersine, yakın nesneler zorlukla görüldüğünde, ve mesafe çok iyi farklılık.
Ayrıca tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir. Bu nedenle, hastalığın nedeni bilinmelidir. Görme bozukluğu hisseden bir kişi, yaşam biçiminizi gözden geçirmeniz ve belki de bazı alışkanlıklardan vazgeçmeniz gerekir. Miyopi, hiperopia ve diğer göz hastalıkları ile görme yeteneğini nasıl düzeltebilirim?
Jimnastik ve egzersiz
nedeniyle göz kasları daha iyi ve daha güçlü çalışmak gerçeğine göz sağlığınızı iyileştirmek gözler için birçok yararlı egzersizler vardır.
Dışarıda yürürken iyi egzersizler yapılabilir.İşte bunlardan birkaçı:
- Bir ağaç seçin ve bir iplikle zihinsel olarak sarın. Gözler, hayali bir iplikle ağacın yüzeyini takip etmelidir.
- Caddede bir miktar afiş seçip okumak, giderek uzaklaşmaktır. Aynı mesafedeki ayakta duran posteri okuyabilir, ancak aynı anda yanıp söner.
Göz yorgunluğuna karşı mükemmel bir çözüm, palmiyondur.İyi bir araya ellerini ovuşturarak ve onlara gözbebekleri basın ve eller göz mutlak karanlığın sağlamaz şekilde geçti gözlerinin bunları üst üste ısıtma şöyledir: Egzersiz olduğunu. Ellerinizi on ila on beş dakika arasında tutun.
Görme keskinliğinin iyileştirilmesi ve görüşün nasıl sağlanacağı nasıl? Egzersizler aşağıdaki gibi olabilir:
- İmzalı parmağın görüntülenememesi için yakınlaştırma. Parmağını giderek çıkararak, görünümü ucu üzerine odaklayın. Birkaç kez yaklaşmak ve uzaklaşmak.
- Kolunu düzeltin ve parmağınızı çizin. Bundan sonra, bir noktayı düzeltin ve parmağınızı ve bu noktada hızınızı artırarak ve net bir odak kaybetmeyerek dönüşümlü olarak görünün. Aynı egzersiz sabit bir nokta olmadan yapılır( ancak mesafeye bakmanız gerekir).
Göz kaslarını sık yanıp sönen, gözleri yanlara, sabit kafalı dairesel hareketi güçlendirir.
Göz masajı
Egzersizler öncesinde bile dolaşım sürecini hızlandırmak için göz kapaklarının uzatılması yararlıdır. Bu hassas bir masaj yardımıyla yapılır:
- Parmaklarla kızarıklıklara, basmadan ve gözlerinize, burun ve gözlerinize sürtün.
- Viskileri bir şekilde masaj yapın.
- Göz parmağınızla göz parmağınızla masaj yapın ve iki parmağınızı hafifçe gözlerinize basın.
Gözler için su prosedürleri
Sıcak ve buzlu su ile iki kap alınır( bunun için buz parçaları soğuk suya ilave edilmelidir).Bir ve diğer kabın içine yüzü sokmak için, duygularını seyredin. Sonuncusu bir kase buzlu su olmalı.
Gözlere konsantre olmak ve prosedürden olumlu bir sonuç almak düşünülmelidir. Ve sonra "kendini nasıl görürsün" sorusu kaybolur, sadece restorasyonu değil, aynı zamanda zevki veren keyifli uygulamayı değiştirir.
Bu prosedür gözler için masaj ve cimnastik yapmadan önce yapılabilir.
aynı su ve su bir kaba batırılıp bez iki şerit yüzünü daldırma ve kumaş uygulamadan yapılabilir dönüşümlü gözlerin birkaç kez üzerinde sıkıştırır.Örtüşme süreleri yaklaşık bir dakikadır. Bitirmek için soğuk bir sıkıştırma gereklidir.
Güç kaynağı
Görme yetisini evde nasıl düzeltecekleri sorusuna cevap arayanların önemli bir faktörü, uygun besindir. Diyet mutlaka balık, karaciğer, süt, havuç suyu ve maydanoz suyu gibi ürünleri içermelidir.
Blueberry göz sağlığı için mükemmel bir doğal üründür. Vizyonu miyop veya hiperopia ile düzeltmenin yollarını arayanların yardımcı olacaktır. Yaban mersini yemek, yapraklarından et suyu hazırlama ve meyve suları hazırlama faydalıdır. Gözlerinizi yaban mersini ile de gömebilirsiniz. Damlalar kullanımdan hemen önce hazırlanır. Bunu yapmak için, gazlı bezle beş veya altı meyveleri sıkın ve birkaç damla damıtılmış su ilave edin. Gözünüzü birkaç damla günde bir kez gömün.
Evde vizyon nasıl iyileştirilir? Bu, şu maddelerden hazırlanan sebze suyuna yardımcı olacaktır: hindiba, havuç, maydanoz ve kereviz. Tüm bileşenler otuz gram alınmalı ve karıştırılmalıdır. Günde bir kez içilecek suyu hazırlayın.
Mükemmel bir çare, ballı havuç suyu. Her zamanki gibi sıkılmış havuç suyunda bir kaşık bal eklenir.İki haftalık içme suyundan sonra görme oranı artar.
Göz sağlığını ve maydanozu düzeltmek için kullanışlıdır. Et değirmeni boyunca taranan maydanoz kökünde bal ve limon suyu eklenir.İlaç yemeklerden bir saat önce bir çorba kaşığı bir ila iki ay süreyle alınır.
Evde vizyon nasıl iyileştirilir?
başarısı için sekiz adım 1. Görme bozukluğunun nedenini belirleyin.
2. Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıkları atın.
3. Doğru bir yaşam biçimine yönlendirmek, sabit bir hayal ve uyanıklık moduna uymak.
4. Görme yeteneğini düzelten ve geliştiren diyet ürünlerinizi düzgün bir şekilde yiyin.
5. Gözler için banyo veya kompres oluşturun.
6. Göz masajı yapmak.
7. Gözler için jimnastik yapın.
8. Yürüyüş sırasında gözler için egzersiz yapın.