Bu makalede, rüyaları hatırlamanın nasıl olacağını anlayacağız.bazı ilginç rüyalar için başkalarıyla paylaşmak mutluyuz diğerleri rüyalar bunlar hayal edemeyeceği iddia ederken Hepimiz, biz uyurken onları görmek ama zaman nedense. Aslında, gece görüşleri onlara gelir, sadece bir nedenle onları hatırlamazlar.insanlar rüyalar
Bilim adamları hatırlamıyorum Neden
uzun bir kişinin kalıcı beyin aktivitesinin doğası gereği hayallerini unutması gerektiği yönünde kurulmuştur. Bazı kişiler için paryetal ve temporal korteksin sınırında alan insan ırkının diğer üyelerinden daha güçlü bir şekilde çalışır.İlk kategoridir ve hayallerinizi daha iyi ve daha sık hatırlar.
insanlığın diğer kısmı, hangi onlar bir şey hayal hatırlamıyorum, uyan, beynin bir parçası yeterince etkin olduğunu belirtti.ilk uyku hassas ve sık sık geceleri uyanmak, ama ikinci rüyada, tam tersine, bir, derin sakin ve ölçtü.
Neden rüyaları hatırlıyor musun?
Ama gerçekten - neden? Her şeyden önce, uyku halindeyken ne fazla ne de ne az ne de hayatımızın üçüncü bölümünü harcıyoruz. Her nasılsa bu kadar büyük bir paha biçilmez eserin mutlak karanlıkta olduğu yazıktır. Fakat rüyalar, uyanıştan sonra duygusal refahımıza en doğrudan etkisi vardır. Ve kişi, onları hatırlamasa bile olur. Tatlı rüyalar dinçlik ve büyümeyi kendine güven verir neden olabilir, ama bir kabus, ancak, bütün gün tedirgin edebilir, insanlar depresyona olacak hayal ve şimdi yanlış bir durdu merak ediyorum.
Buna ek olarak, uyku nedenleri farklı olabilir. Bazen rüyaların analizi psikolojik problemlerle başa çıkmaya yardımcı olur. Rüyalar bir şey hakkında uyarabilir, kehanette olabilirler. Hiç şüphesiz dünyada çok farklı rüya kitapları var.psikanaliz Sigmund Freud sistemleri, astrolog ve kahin Nostradamus kurucusu ve Dmitri İvanoviç Mendeleyev tablo onlar düzenli ve de tüm kimyasal elementler sistematize edildi bir rüya, gördüğümüz dünyaca ünlü bilim adamı: Büyük önem gece rüyalar ekli. Vizyonunu tamir edebilirdi - burada Mendeleyev'in kimyasal elementlerinin periyodik sistemini bugüne kadar kullanıyoruz.
Hayaller ve Gerçeklik
Gerçek hayat ve uyku birbiriyle ve çok yakından ilişkilidir. Gerçekte birine her ne olursa olsun, er ya da geç onun hayallerine yansır. Bu bilinç ve bilinçaltın doğal bir zorunluluğu, beyin ve tüm organizma. Beyin hiç adam, bütün kelimelerin ve dış dünyanın eylemler hakkında dev bir bilgi deposu yapılan tüm yaşamsal kararların büyük bir pot çağrılabilir. Uyku sırasında, zihin bilinçaltına kapatıldığında yeniden tasarımı, doğru ve etrafında neler olup bittiğini değiştirmek için bir fırsat var.
hayallerinin kahramanı olarak, bir kişinin diğer insanlara onun tutum ve ona doğru onların yanıtı hakkında daha iyi bilgi sahibi olduğunu. Zihninde canlı bir rüya tespit ederek, gerçek olasılıklarının derinliğini öğrenmek için bir şans buluyoruz. Bu nedenle, astralın bize gösterdiklerinin önemini hafife almak yanlıştır.nasıl hatırlamak rüyalar söylemek başlamadan önce
uyku fazı
, biz biraz rüya yapısını açıklamak istiyoruz. Bir kişi uyurken iki aşamalı uyku yaşar - yavaş ve hızlı.Dahası, ikisi de birbirleriyle değişirler ve sırayla da birkaç aşamaya bölünürler. Bir kişi sağlıklıysa, uykusu her zaman ilk olan yavaş aşamayla başlar ve sonra ikinci aşamaya geçilir; hızlı biri. Uzun bir gece uykusu, fazların birbirlerinin yerini aldığı birçok devreden geçer. Dört adımda, ya aşamalarda, Yavaş ilerler hangi dördüncü, üçüncü ve( onlar delta uykusu denir arada) en derin vardır. Bu aşamada bir insanın uyanması zordur, tamamen dış dünyayla bağlantısı kesilir ve farklı konular görür. Ancak, bu saatte uyanınca, insanlar nadiren bir rüyanın olduğunu hatırlarlar.
Oldukça büyük bir sorun - hızlı uyku evresi. Bu aşamada kas seğirmesi, hızlı göz hareketleri bulunur. Eğer bu saatte bir kişi uyanırsa, çoğu durumda hayal ettiği şeyi hatırlar.İlginç olan, uyanmadan önce bir saniye uykunun en parlak olması ve çok uzun süre hatırlanmasıdır.
Hayallerini daha iyi hatırlamak için ipuçları
Ve şimdi anlatımımızın en önemli kısmı başlar. Rüyaları hatırlamayı öğrenmek ister misiniz?dikkatle önerilerin aşağıdaki listeyi okuyun:
1. O olması gerektiği gibi, uyku, mümkün olduğunca erken yatmak gerekir. Sabah bir rüyanda olan her şeyi hatırlamak için yeni bir kafa üzerinde, çok daha kolay olacak.
2. deneyin Eğer ısrar ederse onun bilinçsiz Ya yakın temas kurmak ve bu duymak ve onu anlatmak için can atıyor tüm anlamak isteyen bilinçaltının için açık, bu cevap başlayabilir yapar için.
3. Bir rüyayı hatırlamak için ne yapabilirim? Uyuya kalmadan önce, sözleri kendinize tekrarlayın: "Ben hayal ettiğim her şeyi kesinlikle hatırlayacağım"
4. Uyanmak için birkaç kez denemek gerekir. Bunun için, yatmadan önce, bol miktarda su içebilirsiniz - bu durumda vücut sizi uyandırır. Uyanıp uyandığınız o anlarda hayalini yakalayın ve bunun en kolay olacağını fark edin.
5. Uyandığınızda, hemen kalkmayın. Uyku ve gerçekliğin birbirine karıştığı yarı uykudan biraz zevk deneyin.
6. Sil alarmı - onun sesi kabaca olan uyku kesmeleri ve uyanıklık durumuna hızla hareket etmeye zorlar çünkü bu cihaz, komplo ezberlenmesi engel olabilir.İçimizde kendi biyolojik saatimiz var ve eğer sabah kendimizi 6 veya 7'de uyandırmaya izin verirsek, o olur.
7. Uyandığınızı hissederek, hemen hareket etmemeye ve gözlerinizi bir süre açık bırakmayınız. Polezhite hareketsizdir, başlarda ortaya çıkacak görüntü ve vizyonlara odaklanın.
8. Bir rüyayı nasıl hatırlarsınız? Bireysel anahtar görüntülerin ya da bir rüyanın anlarının hafızasında ezberleyin. Tüm rüyanın tamamen hatırlanmadığı durumda, parçalarını, duygularını, ruh halini kendinize tarif edin.
9. Sevdiklerinize hayalinizdeydiğini söyleyin. Sözcükler gece görüşlerini daha kararlı bir biçimde verecek ve ayrıntılarıyla ilgili bir anılık zincirine yol açabilir.yanında bir kalem veya kalem ve civarı dahil etmek kolay gerekirse olabilir zayıf ışık kaynağı, olacağından emin izin ile defterin yanında yatağa komodinde
10. koyun. Böyle bir ışık rüyayı tamamen sürükleyemez, ancak gördüğünüz şeyi kaydetmenize izin verir.Özel bir dizüstü, sen düşlerin gecenin tüm ayrıntılarını doğrular hangi sayfa var Yani tutulması
dergisi hayal eder. Bu çok önemli bir nokta! Unutulması imkansız gibi görünen o kadar parlak bir rüyanız olsa bile, hafızanıza güvenmeyin. Yalnızca birkaç saat sonra, belleğin sizi tekrar başarısız bulduğunu fark edebilirsiniz. Dolayısıyla kayıtları saklamanız gerekir ve bunu uyandırdıktan hemen sonra yapmanız gerekir.
dergisi rüya ile çalışmalarını kolaylaştırmak için
dergisi profilleri için 12 soru, biz özel, önceden hasat anket kullanılmasını tavsiye ederiz. Sadece için sorumlu ve dürüst aşağıdaki oniki sorulara cevap her zaman deneyin: rüyada rolünüz nedir
1. oldu( vb Pasif, aktif, saldırgan. ..)?
2. Siz ve diğer katılımcılar rüyada hangi duygu ve hisları yaşadınız?
3. Hayallerin arzusu, şimdi hayatınızdaki olaylarla alakalı mı?
4. Hayallerinizin kahramanları kimlerdir - akrabalarınız, arkadaşlarınız veya yabancılarınız? Herkesi hatırlamaya çalış.
5. Rüyada veya olağandışı özelliklerde herhangi bir sembol( hayvan, ev, altın, gölet, vb.) Vardı mı?Bunun sizin için özel olarak ne gibi bir ilişkisi olabilir?
6. Bu rüya, bir bütün olarak kişilik özellikleriyle nasıl ilişkilidir?
7. Rüyanın ana olayları nelerdir? Rüyaları hatırlamak nasıl sonradan anlaşılması değil, aynı zamanda gerçekten nasıl yapılacağını öğrenmek için değil sadece, en azından kısmen neler olduğunu mantığını takip etmek çok önemlidir.
8. Bir rüyada olup bitenlerden kaçınmak istersiniz?
9. Bu vizyonun sizi hangi eylem veya düşünceyle etkilediğini düşünün mü?
10. Rüya unutulmuş anılara neden oldu mu, geçmişle alakalı mı?
11. Bir rüya sayesinde, bu ankete dahil olmayan başka sorularınız oldu mu?
12. Rüyanda herhangi bir anlam, mesajın size hangi mesaj geldiğini ve neden olduğunu sanıyor musunuz?
Yatağa hazırlanmak için
Morpheus'un krallığına giderken, alkolle bulutlu değil, hapları yattın ya da çok fazla yoruldum değil, açık bir zihin tutmalısın. Sırt üstü uzan ve tamamen rahatlamaya çalış.Bu kadar kolay değil, sabit kas kelepçelerinin boyunduruğu altındayız ve bazı kas grupları uykuda bile rahatlayamaz. Nefesinizi yatıştırın, yumuşak ve ritmik olmasına izin verin. Bu arada, bu da uykusuzluk için mükemmel bir reçetedir. Bir anlayış ve sevecen insana yakınsanız, ona rahatlatıcı bir masaj yapmasını isteyin. Yastığın altında, bir grup bitki koyabilirsiniz: kekik, biberiye, lavanta.
Bilinci Burada, bir rüyayı hatırlama konusunda çok önemli bir tavsiye var: bilinçli bir rüyaya dönüştürmeye çalışın. Bunu yapmak için, sağlam bir niyetin olması gerekir. Kendinize uykuya daldığınızı hissettikten sonra derhal elinizi bir bakışla bulmaya çalışacak bir kurulum verin. Bu tekniğe hakim olursanız, hayaliniz daha net ve unutulmaz olur. Bu berrak rüya tekniklerinin ustalık kazanması yolundaki ilk adımdır ve sizin için yeterli olacaktır. Daha ileri uygulamalar daha tehlikelidir ve deneyimli bir danışmanın zorunlu varlığını gerektirir.
Antik büyülü ayin
Eğer büyülü uygulamalardan korkmuyorsanız, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak basit bir ritüelin bir açıklaması burada. Bu eylemin başlatılması için gerekli koşullar: Kesinlikle perşembe-cuma arasında herhangi bir müzik aleti ve gece bulunması.Yatmadan önce, enstrüman üzerinde bir müzik sesi yayınlamanız ve şunları söylemeniz gerekiyor: "Hayalim açık". Gördüğüm şey, hatırlayacağım. "Ve sonra şunu ekleyin: "Kapak açık, boş - mufle."Bundan sonra, yatabilirsiniz, uzanýn, müzikal sesini hatýrlayýn ve sihirli büyüyü tekrarlamak için fýsýldayýn.
Sonuç
Artık rüyaları hatırlamayı öğrenmeyi biliyorsunuz. Fakat sadece bir bilgi bu bilimi master etmeye yardımcı olmaz, zorunlu pratiğe ihtiyacımız var. Yazımızda verilen basit tavsiyeleri her gün takip ederseniz yavaş yavaş her şey yoluna girmeye başlar.