Baş ağrısı en yaygın sendromdur. Bir kişiyi uzun süre zehirleyebilir. Bu makale, kendilerine ne tür bir ilk yardım sağlanacağı ve tabletlerin "başından" alınması konusunda tavsiyeler verecektir.
Sebepleri ve Çeşitleri
Baş ağrısı şu nedenlerle gelişebilir:
- Stres. Kişi yoğun, sıkıcı, ağrılı bir ağrı hissediyor.Özellikle yorgunluk, rahatsız edici bir konumda uzun süre ve zihinsel aşırı yük ile oluşur.
- Migrenler. Alın veya tapınaklarda güçlü bir zonklama ağrısı ile karakterize edilir. Bazen mide bulantısı, kusma, baş dönmesi eşlik eder.
- Yüksek kan basıncı.Hipotansiyon veya tersine, hipertansiyon ile oluşur.
Her durumda, yardım için bir uzmanla görüşmeniz gerekir. Baş ağrısı bazı ciddi hastalıklarla provoke edilebilir.
Baş ağrısı tedavi etmektense: ilk yardım
Evde oturuyorsanız, odaya yeni hava girmesine izin vermek için pencereyi açın. Otuz dakika uyu. Ayrıca gevşeme için tapınak ve boyun kaslarına serin bir sıkıştırma, özel egzersiz veya masaj yapabilirsiniz. Bunun yardımı olmazsa ağrıyı azaltmak için parasetamol, asetilsalisilik asit veya ibuprofen içeren ağrı kesici ilaçları kullanın. Ancak ilaçları kötüye kullanma. Spasmalytics'i kabul etmek yine de mümkündür.Örneğin, "Papaverin", "Buskopan" veya "No-shpa" baş ağrısı olan ilaç yardımcı olacaktır. Unutmayın!İlacınızı yönettiği gibi kullanın.
Hamilelik sırasında "başın üstünde" olan tabletleri önermeyin. Ancak ağrı kabul edilemez ise, Citramon ilacını en düşük dozda almanız mümkün. Ancak hiçbir şekilde aspirin, nurofen veya analgin içeren anlamına gelmez. Sık sık ve uzun süreli baş ağrısı yaşıyorsanız, derhal bir doktora danışın. Olayın oluşum nedenini belirleyecek, bir dizi inceleme yapacak ve "başından" gerekli tabletleri tayin edecektir.
Halk ilaçları
Sadece tabletler bir baş ağrısını ortadan kaldırmakla kalmazlar. Bitkisel preparatları kullanabilirsiniz. Bir çorba kaşığı anason, kızılcık ve ahududu çilekleri, anne-üvey anne ve ıhlamurdan oluşan bir kap içine koyun. Her şeyi bir bardak kaynar su ile dökün. On beş dakika ısrarlaTülbentin üzerinden gerin. Sıcak iç.
Önleme
Sıklıkla baş ağrısı yaşarsanız, doktorlar özel bir günlük tutmalarını tavsiye edebilir. Yemek alımı, egzersiz, uyku ve ev işleri ile çalışma vakaları hakkında bilgi kaydeder. Menstrüasyonlu kadınlar sağlığını kontrol etmelidir. Sonuçta, hormonal değişiklikler baş ağrısı başlangıcını etkiler. Adet döngüsünün başında ve sonunda bulunan veriler de günlüğüne girilmelidir. Bir baş ağrısı önlemek için, rejimi izleyin. Küçük porsiyonlarda üç beş kez yemek. Uykunuza özen gösterin, yeterince uyuduğunuzdan emin olun. Aynı zamanda uzan ve kalk. Genellikle temiz havaya çıkın, yürüyün, jimnastik uygulayın. Stresli durumlardan kaçının. Alkol ve sigara içim suistimale uğratmamaya özen gösterin. Bu da, baş ağrısının başlangıcını provoke edebilir. Rejime dikkat edin ve "başından" herhangi bir tablete ihtiyacınız yoktur.
Sağlıklı kalın!