Dünyadaki çoğu insan sofistike "vejetaryen" sözcüğünün İngiliz "sebze" den, yani "sebze" den türetildiğine inanıyor. Bitki gıdalarının kendilerini koruyan taraftarları, toplumlarının adının Latince "vegetus" a verilmiş olduğuna inanıyorlar; bu da "neşeli, güç dolu" cevabını veriyor. Belki de, ikincisi gerçeğe daha yakın, çünkü dünyadaki vejetaryenlik binlerce yıl önce İngilizler tarafından alınmadan çok önce var olmuştu.İdeolojik inançlarla ilgili olarak Budistler, Hindular, Jainistler için hala zorunludur.Öte yandan tek bitki besinleri, yani meyve ve sebze yiyenlerin, bu insanlar her zaman neşeli güç ve enerji dolu - Bir yandan, vejetaryenler üzerinde beri
Ama, aslında, hem çeviriler, doğrudur. Adalette, vejetaryenlerin masaya bitki yiyeceklerinin yanı sıra yumurta, mantar, peynir, ekşi krema ve diğer süt ürünlerine sahip oldukları da eklenmelidir. Bunu kullananlara Vegan denir.vegan ilke çünkü onlar, hayvan gıda ek olarak, hayatlarından deri ve kürk, doğal ayakkabı, tüyü yorgan ve yastık giyim dahil hayvansal kökenli tüm öğeleri çıkarıldı, daha başka daha ahlaki ilkelere dayanmaktadır. Hayvanlar üzerinde test edilen tıbbi ürünler bile kullanmazlar.
Vejetaryenler, ideolojik düşüncelerin yanı sıra vejetaryen yiyeceğin tıbbi göstergeler tarafından yararlı olduğına inanıyorlar. Bu nedenle, "vejetaryen olmak nasıl?" Sorusuna cevap vermeden önce, anlayın ve gerekli mi diye düşünelim?
Son zamanlarda araştırmacı bilim adamları, elverişli bir şekilde - evet, bu gereklidir derler. Birden anketler, testler ve analize göre, bulduğu ovoscheedy tedavi inme, hipertansiyon, ateroskleroz ve kolesterol hayvansal gıda büyük miktarda onların vücuda giren nedeniyle diğer vasküler hastalıklar daha sık, et ve et ürünleri yemek insanlar. Kanser de birkaç kez daha sık görülür, çünkü bir kişinin midesi etçil kadar hızlı bir şekilde hayvan yemini işleyemez. Bir parça domuz ağzımızdan anala geçeceği sürece, kanserin doğrudan nedeni olan birçok toksini salgılar. Sebze ve meyveler toksinlerin salınmasına katılmazlar.
Çalışmalar, şaşırtıcı sonuçlar ortaya koydu; bu, et yemeklerini yemenin( alkol ve sigara içtikten sonra) dünyanın tüm gelişmiş ülkelerinde yüksek ölüm oranının ilk nedenlerinden biri olduğunu gösteriyor.
Yani, vejetaryenliğin faydaları açıktır. Vücudumuz için gerekli olan protein bile, baklagiller ile yeterli miktarda elde edilebilir ve bir hayvandan daha kötü değildir.
Yani, kararlaştırıldı.Pazartesi günü başlayarak, yeni bir hayata başlayacağız, uzun ve mutlu bir hayat. Nereden BaşlayalımAğrılı bir mücadele ve kendi işkence görmeden bir vejetaryen olmak nasıl?"Modaya ve egzotik olduğu için" büyük bir adım atıldı anlamına gelen "o Teyze Sonya yapar çünkü" veya
kararı bilinçli değil yapılırsa.
Şimdi karar vermemiz lazım, menümüzü bir kerede veya yavaş yavaş değiştirmek istiyoruz. Hızlı bir yöntem yalnızca güçlü irade, çelik sinir ve seçimin doğruluğunda sarsılmaz bir inanç sahibi kişiler için uygundur. Ancak buna ve pripeklo dedikleri gibi, yani tıbbi endikasyonlara ihtiyaç duyulan kişilere başvurmak gerekiyor.
Vejetaryen bir sürat nasıl oluyor da?Çok zor. Vücut sosis, pirzola ve pirzola ile doldurulacak, sonra da aniden maydanoz ile havuç ve salatalık aktarıldı kullanılırsa, o isyan etmek başlayabilir. Baş dönmesi, bayılma, uykusuzluk, iştah kaybı, genel güçsüzlük şeklinde kendini gösterir.İkinci nokta, vejetaryen besinler çabucak sindirildi, bu da açlık duygusunun sizi sık sık rahatsız etmesi anlamına geliyor. Burada size sabrınız, cesaretiniz ve yeni menünüzü olabildiğince çeşitli kılmaya çalışmanızı tavsiye edebilirsiniz. Elinde tohum veya fındık olması her zaman iyidir. Birincisi, onlar faydalıdır.İkincisi, ciddi düşüncelerden kaçınmak.
Çoğumuz için, yeni bir hayata geçmenin uygun yol daha uygundur.
Nasıl yavaş vejetaryen olmak için? Diyetinizden sonra bir et yoğurmasını kaldırmak en iyisidir.Özellikle sığır eti ve koyun eti ile ilgilidir. Onları yeni bir salata veya başka bir ülkenin mutfağından yeni bir sebze yemeği ile değiştirmeniz önerilir. Hem bilgilendirici hem de besleyici. Yavaşça bir vejetaryen olmanız, kolayca ziyarete gidebilirsiniz, çünkü bir kere kek şablonuna izin verilir. Neyse, yarın yiyecekler yine doğru olacak. Bu yöntem tüm iyidir ve sadece tek bir dezavantajı var - Sürekli kendinizi günah verirseniz, hiç bir vejetaryen, kısıtlamalar tüketmek için boşuna sadece vücudu olmamak için.