לעיתים קרובות ההורים נתקלים בבעיות עם השינה אצל ילדיהם.זה מוסבר על ידי העובדה, למרבה הפלא, רובם פשוט לא יודע איך לשים את התינוק לישון.לעתים קרובות, כל הניסיונות שבוצעו בגבורה על ידי ההורים למצות אותם הרבה יותר מהר, אשר מוביל לא רק עייפות, אלא גם כדי עצבנות.בתורו, הילד מקבל את מצב הרוח של אמא או אבא וזה הופך להיות אפילו יותר קשה לו להירדם.
כדי למנוע בעיות רבות הקשורות לא רק לשינה של התינוק, אלא גם לבריאות שלו, יש צורך לנסות לדבוק בכללים מסוימים, ולאחר מכן את הבעיה הכואבת של איך לשים את התינוק למיטה יפסיק להתקיים בכלל.השינה קשורה קשר הדוק מאוד את ההיבטים המגוונים ביותר של החיים, כגון מזון, ביגוד, איכות האוויר, רחצה וכן הלאה.הוא, כמו כל דבר אחר, דורש גם ידע, מיומנויות, זמן ותשוקה.
קודם כל, יש להבין כי השינה של הילד בריא, ומעל לכל, חלום בריא של כל המשפחה.כמו כן, חשוב מאוד לתת עדיפות.זהו אחד הכללים החשובים ביותר.יש צורך לחשוב על כך שהמלוא, האושר והיעילות של כל המשפחה תלויים ביכולתם של ההורים לנוח ולבלות לפחות שמונה שעות ביום בחלום.יתר על כן, הילד צריך את ההורים הכי בריאים ואוהבים אחד את השני.
לפני שאתה שם את הילד לישון, יש צורך עבור בני המשפחה להחליט על משטר השינה.משמעות הדבר היא כי הכנה מראש השינה לו את הילד, ואת עצמו, יהיה נכון.הדרך הקלה ביותר לקבוע זמן נוח עבור כולם, כאשר השינה בלילה מתחיל.יתר על כן, מה כבר קצת יותר קשה, אתה צריך לחתור עבור ציות ברור עם המשטר שהוקם.
כלל חשוב של שינה של ילד טוב הוא קביעת המקום שבו הילד יישן.עד כה, השינה המשותפת של ילד והורים היא נפוצה מאוד, אבל למעשה אף רופא ילדים לא יעץ אי פעם כזה בפועל.האפשרות הטובה ביותר היא מיטת תינוק נפרדת, ועל פי גיל התינוק, מיקומו.ילד עד גיל שנה חייב לישון באותו חדר כמו הוריו, ועל ילד מבוגר מומלץ להיות משלו, אם כי אפשר לחלוק מקום עם אמא ואבא וילדים עד שלוש שנים.
כאשר ילד מתחיל לישון כל הלילה, כל בני המשפחה הנותרים יכולים גם לנוח טוב.אבל בשביל זה יש צורך לשמור על הנורמות של שינה בשעות היום.לדוגמה, תינוק בן שלושה חודשים צריך לישון על 20 שעות ביום, חצי שנה - ממוצע של 14.5 שעות, בן שנה - שעה פחות.לכן, על מנת לספק מספיק זמן לנוח לילה, אחד לא צריך לתת פירורים לישון במהלך היום יותר מהרגיל.
גורם חשוב מאוד בשינה טובה של ילד צעיר הוא הדרך בה הוריו מלמדים אותו להתנהג.לדוגמה, ילד יכול לבכות לא רק בגלל שהוא רוצה לאכול, אלא גם כי זה דורש תשומת לב.זה יכול לקרות בלילה כולל.במקרה זה, אתה חייב לנסות לא להמשיך על פירורים, אחרת התנהגות זו תהיה עוד יותר מחמירות.זה לא הכרחי בכל קריאה לתת לילד מזון, כי אכילת יתר יעורר בעיות עם עיכול תכופים מתעורר בלילה.לפני שתשים את התינוק במיטה, אתה צריך להאכיל אותו כמה שתרצה, קצת underfed בפעם הקודמת.
בילוי פעיל במהלך היום הוא ערבות של שינה עמוקה, כמו גם בריא של התינוק.מומלץ להיות יותר בתנועה, לישון באוויר הצח.חשוב להורים להבין כי אין צורך לשים את הילד לישון כדי לעשות את העסק שלהם, אבל כדי לבלות את הזמן יחד איתו, משחק בפיתוח משחקים נעים.בגיל צעיר, ילד צריך תשומת לב מתמדת של בני משפחתו, ללא ספק, יהיה מאושר, מרגיש אהבה מצדם.