למה אדם נוחר?
לעיתים קרובות אנשים בגיל העמידה יש מחלה כזו.יש הסבורים כי אין מה לחשוש, ואחרים חושבים כי זו מחלה שיש להילחם.במאמר זה, אנו נבין מדוע אדם נוחר בחלום, והאם יש לדאוג לכך.ראשית אתה צריך להבין מה זה מחלה.נחירה בחלום היא צליל המתרחש כאשר זרימת האוויר דרך דרכי הנשימה עקב רטט של רקמות הלוע.
למה אדם נוחר בחלום - הסיבות של
יש הרבה סיבות מדוע אדם נוחר, אבל הנפוצים ביותר הם נזקים nasopharyngeal, פגמים פיזיים, תקלות במערכת העצבים.נחירה מתרחשת בשינה עמוקה, כאשר הרקמות הרכות של הלשון, החיך והגרון נינוחים, והרקמות הפנימיות מתנדנדות תוך כדי הנמכתן למערכת הנשימה.אם יש לך נחרני זמן רב למדי, אז זה יכול להיות מבשר של מצב מסוכן - דום נשימה.אם אתה מתחיל מחלה, ואז עצירה מלאה של הנשימה עלולה להתרחש בקרוב.מחלה רצינית נוספת, שמובילה לנחירה, היא רעב חמצן או היפוקסיה.המחלה מלווה בחוסר שינה ועייפות.לדוגמה, אדם יכול לקחת ולישון בשינוע או נסיעה במכונית.
נחרני בחלום - תנאים מוקדמים
1. משקל הגוף גדל
אנשים שמנים לעיתים קרובות לנחור הרבה יותר לעתים קרובות.כדי לנחור, יש צורך לרדת במשקל בכל אמצעי.לפתח דיאטה מיוחדת, להירשם חדר כושר, לצאת בבוקר ובערב ריצה קלה.כמו כן, אין לאכול לפני השינה, כמו בטן מלאה גורם עקמומיות של הסרעפת, אשר בתורו מפריע לנשימה רגילה.
2. צריכה קבועה של משקאות אלכוהוליים
הקבלה של משקאות אלכוהוליים חזקים מפחיתה באופן משמעותי את הטון של שרירי הגרון, אשר בתורו מסייע להרגיע את החיך ואת הגרון.אם אתה עדיין רוצה לשתות קצת אלכוהול, אז לעשות את זה שלוש עד ארבע שעות לפני השינה.
3. עישון
עישון הוא הגורם למחלות רבות, כולל נחירות.עשן סיגריה גורם לגירוי של הקרום הרירי של האף והגרון, בגלל זה דרכי הנשימה צרות, יש בצקת כרונית של הלוע.מסיבה זו הסיכון של עצירת נשימה עולה.אנחנו חושבים שזה סיבה מספקת כדי להפסיק לעשן.
4. שינה בתנוחה הלא נכונה
נסה לישון שוכב על הצד שלך, כמו לישון על הגב מעורר נחרני.אם אתה עדיין לא יכול לעזור לישון על הגב שלך, ולאחר מכן להסיר את הכרית.העובדה היא שהיא מובילה לגוון של חוליות צוואר הרחם ומחזקת את הנחירות.
בסופו של דבר אני רוצה לדון בשאלה: "איך לנצח נחרני?".ראשית, עליך לשנות את שגרת היומיום שלך.הקפד לישון טוב, ללכת על ספורט, לטייל באוויר הצח לעתים קרובות יותר.נסו לחסל לחלוטין את צריכת משקאות אלכוהוליים, להפסיק לעשן.אם נחירה עברה צורה כרונית, אז להתייעץ עם רופא.כיום יש מספר עצום של מרפאות ומרכזים מיוחדים שיסייעו להתגבר על המחלה שלך.
אנו מקווים כי מאמר זה נתן לך תשובה לשאלה: "למה אדם נוחר בחלום?".