חשיבות השינה בחייו של אדם היא ללא ספק ענקית, ולכן אין טעם לדבר על עובדה כזו.אנשים רבים מעוניינים בפרמטרים אחרים - איכות השינה, משך החיים והפרודוקטיביות שלה, כמו גם חלומות.אנשים מעטים בבוקר זוכרים בדרך כלל את מה שהם חלמו, אבל יש סוג כזה של אנשים שמאמינים במידע הנבואי של חזיונות כאלה ומנסים להוציא את רוב המידע מ"סרטים "כאלה.
כיצד לגרום לשינה מודעת?בואו ננסה להבין את התשובות יחד.הוא האמין כי אותם אנשים מנוחה פרודוקטיבי מספיק, הם מסוגלים באופן מלא להבין משהו חשוב שמעניין אדם בשלב מסוים זה.לדוגמה, כדי לקבל רמז מן התת-מודע - איך לפעול במצב זה או אחר.על איך ללמוד חלומות צלולים, כתב הרבה פרסומים מדעיים כבר, כמו המחקר של תופעות כאלה בעולם המדע מתעניין זמן רב.נדגיש רק את הנקודות העיקריות שיסייעו בהשגת הרצוי.
אז, איך לגרום לשינה מודעת.פסיכולוגים מייעצים לך לרשום את כל מה שראית, כלומר, לשמור יומן.מה זה נותן?ראשית, זה מושלם המאמנים זיכרון, אשר יאפשר לך לא לשכוח את החלום בבוקר.ושנית - תוכל לנתח את האירועים, כלומר, לקבוע את מספר החזרות ואת תדירות המופע של אותם מצבים בעולם של חלומות.
עכשיו הבסיסית ביותר - איך לגרום לשינה מודעת.לפני שאתה הולך לממלכת מורפיוס, אתה צריך לחשוב דרך תוכנית פעולה.לדוגמה, אתה רוצה לפגוש חבר שגר רחוק מאוד, ללכת איתה ברחבי העיר, לשבת בבית קפה, לדבר. ...כתוב תיאור מפורט של המצב הזה ולנסות לאבד אותו במחשבות על עשר פעמים ביום.עלון עם רשומות עדיף לבצע.כאשר אתה מגלגל את אותו המוח בזמן הנכון יזכור את הרגע הזה להתרבות בחלום בצבעים בהירים.
כיצד לגרום לשינה מודעת ביום מסוים?האלגוריתם הוא הטוב ביותר לא להפר ולהתכונן לקראת ציפייה כלשהי.אבל ביום החזון, יש צורך להוסיף חזרה על המנטרה - "היום אני אראה חלום מודע, זה יבוא".ובכן, או גרסה משלך עם משמעות דומה.ביום הזה, אתה לא צריך להיות עייף, אחרת התודעה פשוט מסרבת לעבוד בשבילך.קבלו אזעקה לשעה חמש בבוקר והלכו לישון.כאשר מתקשר, יש צורך לקום, ללכת למטבח לשתות כוס קפה כדי לעודד את עצמך ולהתעורר התודעה.חשוב כי המשקה גורם מנדודי שינה קלה, במהלכה אתה יכול לחשוב על מה שחשוב.אחרי כחצי שעה, נסו לישון שוב.הפעילות של פעילות המוח מובילה את הגוף למצב של עליזות לא כל כך שהוא יכול לנהל פעילות מלאה, אבל זה מספיק כדי לראות את אותה שינה מודעת.כמה אנשים מקבלים את כל זה בפעם הראשונה, אבל אם זה לא קרה לך - אל ייאוש, נסה שוב, והכל יהיה בטוח!
אל תשכחו לשמור יומן!אפילו חלומות מודעים ניתן לשכוח כמו מידע מיותר.שמירה על טכניקה זו מאפשרת לקרוא עד 20 חלומות מבוקרים לחודש.
אנו מקווים כי יש לנו ענה באופן מלא את השאלה - איך לראות חלום מודע ואתה הצלחת!יש חלומות נעימים!