V modernom svete sa všetko stane dosť rýchlo, rytmus života rastie. V tomto prípade, takmer každú noc, nespavosť neumožňuje mnohým ľuďom nor...

Napriek tomu, že väčšina ľudí pracuje počas dňa, špecifickosť niektorých aktivít si stále vyžaduje prácu v noci. Okrem toho, že je potrebné,...

Každé ráno, keď sa len ťažko prebúdzame do práce, sľubujeme, že si ľahni skoro večer. Samozrejme, tieto sľuby sa nikdy nedodržiavajú, pretož...

Režim dňa moderného človeka si vyžaduje skoré prebudenie a istý čas na spánok( 8-9 hodín).A ak nechodíte včas( o 10-11 hod.), Potom celý pra...

Moderný život je taký, že len veľmi málo ľudí dokáže dostať dosť spánku. Denný stres a únava, ktoré vznikajú pri sledovaní možných prínosov,...

Často sa rodičia stretávajú s problémami so spánkom u svojich detí.To sa vysvetľuje tým, že väčšina z nich jednoducho nevie, ako dať dieťa d...

Získajte skoro ráno je veľmi užitočná.Každý potrebuje veľa minút, navyše pravidelne je veľa tried, zaujímavejší a užitočnejší ako sny. Rýchle...

Máte problémy so spánkom? Ak môžete ležať v útulnom lôžku pod teplou dekou v tme stúpania na dve alebo tri hodiny, a sen nepríde, potom musí...

Sen je krásny stav človeka. V skutočnosti sme v inej realite, v stave beztiažnosti duše. Ak stále sníme farebné sny, jasné a pozitívne, zvyšuje n...

Jedna tretina nášho života prechádza do spánku za predpokladu, že dostaneme dostatok spánku. Avšak, s moderným rytmom života, málo z nás trávi do...

Moderní ľudia majú čoraz viac problémov so zaspávaním. Dôvod môže slúžiť ako množstvo emócií a dojmov prijatých počas dňa. Ako zaspať v príp...

Zaujímavé je, že ľudia sa začali pohybovať k nočnému životnému štýlu. A to neznamená, ako už bolo, hlučné strany. Jednoducho sa nedostanú k poste...