השינה היא אחת הפונקציות החיוניות החשובות ביותר של הגוף.כרבע מכל הזמן החי אדם מבלה דווקא במצב המנוחה הזה.שינה טובה יכולה לשחזר כוח, להגביר את היעי...

שינה יומית מלאה היא אחד המרכיבים המיידיים של כל אורח חיים של כל אדם.הפרת המשטר הרגיל כרוכה בפירוק במצב הנפשי והגופני.האדם הופך להיות עצבני, הוא מ...

הרצון לישון היום הוא לא מחלה, אלא כישלון של הקצב הגופני, מה שנקרא השעון הפנימי.בזמן ההומה שלנו, כמעט מחצית מתושבי הערים הגדולות הם אנשים שישנים "...

נדודי שינה תכופים תורם להתפתחות של עייפות גופנית כרונית, שכן השינה היא הדרך החזקה היחידה להחזיר לעצמה כוח.בשל חוסר שינה קבוע, אדם הוא איים עם התמ...

על השאלה "למה אדם מדבר בחלום" אתה יכול לתת תשובה במילה אחת - זה מפוקפק.שם אחר הוא תופעת ההקרבה.תכונה זו ידועה לאנשים במשך זמן רב, אך יש לציי...

השינה היא אחת מצורות הקיום של כל היצורים החיים.אדם ישן בדרך כלל על 8 שעות ביום, אבל הפעם יכול להגדיל או להקטין בהתאם למאפיינים האישיים של הגוף.מת...

לאחר יום עבודה מעייף, השינה היא לעתים קרובות הישועה האמיתית מעייפות ומצב רוח רע.כן, ואחרי שהייה בשמש, גם לא יזיק לנוח שעה או שתיים. .. אדם בעל מנ...

שינה ורוגע שינה נותן לאדם לא רק בריאות.זה משפר את מצב הרוח, כמו גם מצב גופני במהלך היום.כיצד להימנע מרעש חיצוני שמפריע לשינה הרגילה?אחרי הכל, לעת...

לעתים קרובות בלילה, חלומות לשלוט במוחנו, ובבוקר אנחנו בדרך כלל אפילו לא זוכר שום דבר.עם זאת, חלומות נוראים זוכרים בבירור וברור, עד הרגשות שח...