V sodobnem svetu se vse zgodi dovolj hitro, ritem življenja raste. V tem primeru skoraj vsak večer nespečnost mnogim ljudem ne omogoča norma...

Kljub dejstvu, da večina ljudi dela dneve čez dan, specifičnost nekaterih dejavnosti še vedno zahteva delo ponoči. Poleg tega je treba ponoč...

Vsako jutro, ko se skoraj ne bova za delo, obljubljamo, da bomo ležali zgodaj zvečer. Seveda te obljube niso nikoli izpolnjene, kajti pri pr...

Režim dneva sodobnega človeka zahteva zgodnje prebujenje in določen čas za spanje( 8-9 ur).In če ne boste šli pravočasno( ob 10-11 uri), se ...

Sodobno življenje je tako, da zelo malo ljudi uspeva dovolj spati. Dnevni stres in utrujenost, ki nastanejo pri iskanju možnih koristi, povz...

Starši se pogosto srečujejo s težavami pri spanju pri svojih otrocih. To je razloženo z dejstvom, da je čudno, da večina od njih preprosto n...

Vstani zjutraj je zelo koristen. Vsakdo potrebuje veliko minut, poleg tega pa redno obstaja veliko razredov, bolj zanimiv in uporaben kot san...

Ali imate težave s spanjem?Če lahko ležite v prijetni postelji pod toplo odejo v temi smole za dve ali tri ure, in sanje ne pride, potem mor...

Sanje je čudovito stanje osebe. Tako kot v drugi realnosti smo v stanju breztežnosti duše.Če še vedno sanjamo o barvitih sanjah, svetle in poziti...

Ena tretjina našega celotnega življenja gre spat, če imamo dovolj spanja. Vendar pa s sodobnim ritmom življenja malo ljudi porabi dovolj časa za ...

Vedno večkrat imajo moderni ljudje težave s spanjem. Razlog za to lahko služi kot obilje čustev in vtisov, ki jih prejmete čez dan. Kako zas...

Zanimivo je, da so se ljudje začeli preseljevati v nočni način življenja. In to ne pomeni, kot je bilo nekoč, hrupne stranke. Samo se ne spuščajo...