Modern dünyada, herşey yeteri kadar hızlı olur, hayat ritmi büyür. Bu durumda, uykusuzluk çoğu insanın normalde dinlenmesine izin vermez. Do...
Modern dünyada, herşey yeteri kadar hızlı olur, hayat ritmi büyür. Bu durumda, uykusuzluk çoğu insanın normalde dinlenmesine izin vermez. Do...
Çoğu kişinin gün boyunca saatlerce çalışmasına rağmen bazı faaliyetlerin özgüllüğü hala geceleri emek gerektiriyor. Nasıl değil gece boyunca...
Her sabah işe kalkışmak için pek uyanıp akşamın erken saatlerinde uzanacağına söz veriyoruz. Elbette, bu sözler asla yerine getirilmemiştir,...
Modern insanın gününün rejimi erken uyanmayı ve uyku için belli bir zamanı gerektirir( 8-9 saat).Ve eğer zamanında( 10-11: 00'da) gitmezseni...
Modern yaşam, çok az kişi yeterli uyku elde etmeyi başarır. Günlük stres ve yorgunluk, olası yararlar için ortaya çıkan uyku bozukluklarına ...
Genellikle ebeveynler çocuklarında uyku sorunları yaşarlar. Bu, garip bir şekilde, çoğunun bebeği nasıl yatağa alacağını bilmediği gerçeği i...
Sabahın erken saatlerinde kalkın son derece yararlıdır. Herkesin çok ihtiyacı var, buna ek olarak düzenli olarak rüyalardan daha ilginç ve fa...
Sorun uykunuz var mı?Sıcacık bir battaniyenin altında iki ya da üç saatlik bir karanlık ortamda rahat bir yatakta yatarsanız ve bir rüya gel...
Bir rüya, kişinin güzel bir halidir. Biz, olduğu gibi, başka bir gerçeklikte, ruhun ağırlığı azaldık haldedir. Hâlâ renkli rüyalar görüyorsak, pa...
Tüm hayatımızın üçte biri uyku moduna geçer, ancak yeterli uykuya sahip olursak. Ancak, modern yaşam ritmiyle birlikte, azımız uyku için yeterli ...
Artan biçimde, modern insanlar uykuya dalmakla ilgili sorunlar yaşıyor. Bunun nedeni, gün boyunca alınan duyguların ve gösterimlerin bolluğu...
İlginç bir şekilde, insanlar gece bir yaşam tarzına geçmeye başladı.Ve bu, eskiden olduğu gibi, gürültülü partiler anlamına gelmez. Sadece erkenden...